10个月的宝宝正处于快速成长阶段，需要有余的养分来复旧体魄和大脑发育。此时应渐渐引入种种化的辅食，以欢快其养分需求。

早餐可选拔**蛋黄米粉**或**小米粥**，搭配一丝生果泥，如香蕉泥或苹果泥，提供碳水化合物和维生素。上昼加餐不错是**酸奶**或**蒸南瓜**，补充钙质和膳食纤维。

午餐保举**鸡肉蔬菜粥**或**鱼肉豆腐羹**，湖北黄陂区思源证券有限公司 - 首页搭配一丝软烂的面条或米饭， 歌手头条网确保卵白质和微量元素的摄入。下昼可给以**胡萝卜泥**或**土豆泥**， 宽甸便民网-宽甸便民信息网_宽甸分类信息网匡助宝宝符合不同口味。

晚餐提倡**牛肉蔬菜糊**或**肝末粥**，广告衫订制|文化衫印花|马克杯订制|鼠标垫定制|热转印烫画|丝网印花-上海巨彩印花厂富含铁和锌，促进血液健康。睡前可喂一次**母乳或配方奶**，保证夜间养分供给。

需要选藏的是，辅食应由少到多、由稀到稠，幸免过敏食品，如海鲜、坚果等。同期，保抓食品簇新、卫生，把柄宝宝的给与过程转化口感和种类。合理搭配，才气让宝宝健康成长。